◆質問1：あなたがやりたいと思っていることのうち、日々の生活で実現できていることは何ですか？
例)毎日の散歩、家族とつながりを持つこと、日記を書くこと、健康的な食生活を送ることなど。

◆質問2：あなたがやりたいと思っていることのうち、日々の生活で実現していないことは何ですか？
例)運動、仕事を愛していないこと、旅行、趣味を持つこと、人と会うこと、十分な睡眠を持つことなど。

◆質問3：あなたがやりたくないことのうち、日々の生活でやっていることは何ですか？
例)2時間の通勤、過食、無駄使い、SNSのやり過ぎ、人との衝突など。

◆質問4：あなたがやりたくないことのうち、日々の生活でやっていないことは何ですか？
例)タバコを吸うことなど。この質問は二重の否定となっており、「やめることに成功した害のある行動」にあたります。

引用

仕事が忙しくて体壊し気味なので、健康第一でいたいです。

うつ症状、仕事の満足度が関係　富大大学院助教調査 - 富山県のニュース | 北國新聞社

　富大大学院医学薬学研究部（医学）の立瀬剛志助教が、北陸の公務員２０８８人を対象に仕事と健康状態の関係について１年間の追跡調査を行った結果、抑うつ症状の発症は労働時間より、仕事への満足度が大きく関わっていることが分かった。働き方改革で労働時間短縮に関心が集まる中、立瀬助教は「労働時間が重要なのはもちろんだが、仕事に満足を感じられる職場環境づくりを忘れてはならないとデータで裏付けられた」と指摘している。

　立瀬助教が２０１０年５月から１年間調査したところ、「あなたは仕事に満足していますか」との設問に否定的な答えをした人は、肯定的な解答をした人に比べて１年後に抑うつ症状を発症したリスクが１・９４倍高かった。

　一方で労働時間だけを見ると、９時間と答えた抑うつ症状発症者数を１とした場合、９～１１時間１・０４、１１時間以上０・８６で、抑うつ症状発症との間に明確な関係が見られなかった。

引用

社畜の僕には関係ない話じゃないかｗ